在本書中，阿姜摩訶布瓦詳細敘述了阿姜曼及其弟子們的生活形態與修行實踐。這是一種深植於佛教理想的傳統修行方式，也就是：出家人遠離世俗、捨棄家庭，穿著拾來碎布縫製的袈裟，依止乞食維生，以森林為安身之處。修行的核心，在於奉行嚴謹克苦的森林頭陀禪修生活，志在徹底拔除內心一切貪欲、瞋恚與愚癡的根源。